10 Aplicativos para te ajudar a cuidar da sua saúde

No artigo de hoje iremos te dar uma lista de aplicativos que vão te ajudar a cuidar da sua saúde. Com o avanço das tecnologias cada vez mais as pessoas estão mais acostumadas a usar seus smartphones no seu cotidiano, e com isso surge um grande número de aplicativos que tem como função ajudar as pessoas a ter uma melhor qualidade de vida.

Por isso resolvemos criar este artigo onde iremos apresentar uma lista com vários aplicativos e também falar um pouco melhor sobre cada um deles, se por acaso você ainda fique com alguma dúvida pode deixar suas perguntas nos comentários que alguém de nossa equipe ira te responder.

Por que usar um aplicativo que ajuda a cuidar da saúde?

Estamos vivendo em um mundo cada vez mais acelerado e estressante e cuidar da nossa saúde física e mental tem se tornado cada vez um desafio maior. Muitas vezes não temos tempo para nos alimentar da maneira correta, praticar exercícios físicos e ate mesmo meditar ou fazer exercícios que ajudam a manter a mente saudável.

Ter uma rotina saudável é fundamental para prevenir doenças, manter a qualidade do sistema imunológico e muitas vezes é difícil ter essa disciplina para cuidarmos da nossa rotina. Entao surgem alguns aplicativos para nos ajudar com lembretes, monitoramento e também sugestões para melhor cuidarmos da nossa saúde, e é isso que iremos mostrar agora.

Aplicativos para ajudar a cuidar da saúde.

• Tecnonutri – Este aplicativo é uma ferramenta de controle alimentar que permite aos usuários monitorar a ingestão de calorias e nutrientes e acompanhar o progresso de um plano alimentar saudável. Ele fornece informações nutricionais de alimentos e permite que os usuários registrem suas refeições, além de acompanhar a quantidade ingerida de água e a prática de exercícios físicos. Com isso, é possível ter um controle maior da dieta e manter uma alimentação equilibrada.
• Cora – Este aplicativo é uma plataforma de saúde feminina que permite o controle da menstruação e da saúde sexual feminina. Ele disponibiliza informações sobre contraceptivos, orientações ginecológicas e permite o registro de informações sobre a saúde íntima, além de notificar sobre datas importantes relacionadas à saúde feminina.
• Beba Água – Este aplicativo ajuda a lembrar de tomar água regularmente, criando alertas personalizados que indicam a quantidade necessária de água de acordo com o peso e a rotina de cada usuário. Isso ajuda a manter o corpo hidratado, melhorar a digestão, a aparência da pele, e prevenir problemas de saúde relacionados à desidratação.
• Saúde Já – Este aplicativo permite o agendamento de consultas médicas em hospitais públicos do Sistema Único de Saúde (SUS) de São Paulo. Ele também disponibiliza informações sobre a localização das unidades de saúde, além de fornecer informações sobre as especialidades médicas disponíveis em cada unidade.
• VidaClass – Este aplicativo oferece serviços de agendamento de consultas médicas, exames e procedimentos. Ele permite o acompanhamento dos resultados dos exames e a avaliação dos profissionais de saúde, auxiliando na escolha do melhor atendimento de saúde.
• 99Food – Este aplicativo permite a busca de restaurantes e lanchonetes que oferecem opções saudáveis, vegetarianas e veganas. Ele também disponibiliza informações nutricionais dos pratos, ajudando a fazer escolhas alimentares mais saudáveis e equilibradas.
• Fisio App – Este aplicativo oferece exercícios de fisioterapia para diferentes tipos de lesões e condições de saúde. Ele permite o acompanhamento do progresso do tratamento, além de fornecer informações sobre o cuidado da saúde física e prevenção de lesões.
• Zenklub – Este aplicativo oferece terapia online com psicólogos e psiquiatras. Ele permite o acompanhamento da saúde mental e oferece apoio para lidar com questões como ansiedade, estresse e depressão.
• Minha Vida – Este aplicativo disponibiliza informações sobre saúde, nutrição e bem-estar. Ele oferece planos alimentares e programas de exercícios físicos personalizados, além de permitir que os usuários rastreiem suas atividades diárias e monitorem seus progressos.
• TiqueSaúde – Este aplicativo oferece informações sobre medicamentos, vacinas e doenças. Ele permite o agendamento de consultas e exames em clínicas particulares, além de fornecer orientações sobre a saúde e bem-estar geral.

Espero que tenhamos te ajudado e que possa usar alguns desses aplicativos para melhorar a sua saúde e sua qualidade de vida. E lembre-se a pratica de exercícios físicos é o melhor alidado para ter uma saúde de qualidade e se você não tem o costume de praticar exercícios físicos regularmente procure um medico antes de começar a pratica dos seus exercícios para que faça isso com toda segurança.