Saúde

Como Colocar OB: Um passo a passo Simples

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Se você está se perguntando como colocar OB, saiba que não está sozinha!

Muitas meninas e mulheres têm dúvidas sobre como usar esse tipo de absorvente interno pela primeira vez.

Neste artigo, vamos explicar, de forma simples e prática, como inserir o OB corretamente, com dicas que vão deixar o processo mais confortável e seguro.

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O que é OB e para que serve?

O OB é um absorvente interno, feito para ser inserido na parte íntima durante o período menstrual.

Ele é pequeno, discreto e superabsorvente, ideal para quem busca mais liberdade e conforto durante a menstruação.

Ao contrário dos absorventes externos, o OB fica dentro do corpo, o que ajuda a evitar vazamentos e permite que você use roupas como biquínis ou leggings sem preocupação.

Como colocar ob

Passo a Passo: Como Colocar OB

Antes de começar, lembre-se de que é normal sentir-se nervosa na primeira tentativa. Respire fundo, siga este passo a passo e, com o tempo, tudo ficará mais fácil.

1. Escolha o tamanho certo de OB

Os OBs estão disponíveis em diferentes tamanhos, como mini, médio e super. Se é sua primeira vez, opte pelo tamanho mini, pois ele é menor e mais fácil de inserir.

2. Higienize suas mãos

Lave bem as mãos com sabão e água morna. Isso é essencial para evitar infecções.

3. Encontre uma posição confortável

Escolha uma posição que deixe você relaxada:

  • De pé, com uma perna elevada: Apoie um pé em uma cadeira ou na borda do vaso sanitário.
  • Sentada: Sente-se no vaso sanitário com as pernas afastadas.
  • Agachada: Essa posição também funciona bem para muitas mulheres.

4. Prepare o OB

  • Retire o OB da embalagem.
  • Segure a base do OB com os dedos e puxe o cordão para verificar se ele está bem preso. O cordão serve para retirar o absorvente depois.

5. Relaxe

Estar tensa pode dificultar a inserção. Respire fundo, solte os ombros e tente relaxar os músculos pélvicos.

6. Insira o OB

  • Segure o OB com o dedo indicador na base.
  • Com a outra mão, abra delicadamente a entrada da vagina.
  • Insira o OB devagar, empurrando-o suavemente na direção da parte inferior das costas (e não para cima).

Dica: O OB deve estar bem posicionado, mas você não deve sentir incômodo. Se sentir, ajuste-o empurrando um pouco mais para dentro.

7. Verifique se está tudo certo

Depois de inserido, o cordão do OB deve ficar para fora, para facilitar a remoção. Se você não o sentir, pode usar um espelho para ajudar.

Como Retirar o OB

Retirar o OB é tão simples quanto colocá-lo. Aqui está o passo a passo:

  1. Lave as mãos.
  2. Relaxe e encontre uma posição confortável (de pé ou sentada).
  3. Puxe suavemente o cordão para retirar o absorvente.

Substitua o OB a cada 4 a 8 horas, dependendo do fluxo menstrual.

Dúvidas Comuns Sobre o Uso do OB

1. É seguro usar OB?

Sim, o OB é seguro quando usado corretamente. Certifique-se de trocá-lo no tempo indicado para evitar infecções, como a síndrome do choque tóxico.

2. E se eu não conseguir inserir o OB?

É normal enfrentar dificuldade no início. Experimente relaxar mais e use um espelho para ajudar. Se continuar com dificuldades, consulte um ginecologista.

3. Posso dormir com OB?

Sim, mas apenas se você for dormir por menos de 8 horas. Caso contrário, opte por outro tipo de absorvente para evitar riscos.

4. O OB pode se perder dentro de mim?

Não, ele não pode passar do canal vaginal. O cordão facilita a remoção.

Dicas Extras para Usar OB com Conforto

  • Se possível, teste o uso do OB em dias de fluxo mais intenso, pois isso facilita a inserção.
  • Use lubrificante à base de água na ponta do OB, caso sinta dificuldades.
  • Troque sempre o OB dentro do prazo recomendado.

Por que Usar OB é uma Boa Escolha?

Além de ser prático e discreto, o OB permite que você tenha mais liberdade durante o período menstrual.

Ele é perfeito para quem pratica esportes, vai à praia ou quer simplesmente se sentir mais segura e confortável.

Conclusão

Agora que você aprendeu como colocar OB, lembre-se de que a prática é a chave para se sentir mais confiante.

Siga o passo a passo, respeite o tempo do seu corpo e, em breve, usar OB será algo natural e tranquilo para você.

Se este guia ajudou, compartilhe com outras pessoas que possam estar com a mesma dúvida.

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